Η απενεργοποίηση της παρακολούθησης από εφαρμογές (App Tracking) είναι ένα εξαιρετικό βήμα για την προστασία της ιδιωτικότητάς σου και τον περιορισμό των στοχευμένων διαφημίσεων. Ανάλογα με το αν χρησιμοποιείς συσκευή iOS (iPhone/iPad) ή Android, η διαδικασία διαφέρει ελαφρώς, αλλά και στα δύο συστήματα μπορείς να επιτύχεις το “No tracking by default”.

Ακολουθεί ένας αναλυτικός οδηγός με όλα όσα πρέπει να κάνεις, καθώς και το τι συμβαίνει στο παρασκήνιο όταν κλείνεις αυτούς τους διακόπτες.
Πώς να το κάνεις σε συσκευές Apple (iOS / iPadOS)
Η Apple εισήγαγε το App Tracking Transparency (ATT), το οποίο κάνει ακριβώς αυτό που ζητάς: σου επιτρέπει να ορίσεις την καθολική άρνηση παρακολούθησης εξ ορισμού.
Η διαδικασία βήμα-βήμα:
- Άνοιξε τις Ρυθμίσεις (Settings) της συσκευής σου.
- Σύρε προς τα κάτω και πάτησε στην επιλογή Απόρρητο και ασφάλεια (Privacy & Security).
- Πάτησε στην επιλογή Παρακολούθηση (Tracking) που βρίσκεται κοντά στην κορυφή.
- Στην οθόνη αυτή θα δεις τον κεντρικό διακόπτη: «Να επιτρέπεται στις εφαρμογές να ζητούν παρακολούθηση» (Allow Apps to Request to Track).
- Απενεργοποίησε αυτόν τον διακόπτη (να γίνει γκρι).
Τι επιτυγχάνεις με αυτό:
Όταν αυτός ο διακόπτης είναι κλειστός, κάθε νέα εφαρμογή που κατεβάζεις απορρίπτεται αυτόματα από το να σε παρακολουθήσει, χωρίς καν να σου εμφανίζει το ενοχλητικό αναδυόμενο παράθυρο (pop-up). Το σύστημα στέλνει αυτόματα το σήμα ότι δεν επιθυμείς την καταγραφή της δραστηριότητάς σου.
Πώς να το κάνεις σε συσκευές Android
Το Android (ιδιαίτερα από την έκδοση 12 και μετά) έχει βελτιώσει σημαντικά τους ελέγχους απορρήτου. Αν και δεν υπάρχει ένας single διακόπτης που να λέει “No tracking” για τα πάντα, μπορείς να κλείσεις το διαφημιστικό σου αναγνωριστικό (Advertising ID), που είναι το βασικό εργαλείο παρακολούθησης.
Βήμα Α: Διαγραφή του Διαφημιστικού Αναγνωριστικού (Advertising ID)
Οι εφαρμογές σε αναγνωρίζουν μέσω ενός μοναδικού κωδικού για να σου δείχνουν διαφημίσεις. Μπορείς να τον σβήσεις:
- Πήγαινε στις Ρυθμίσεις (Settings) του τηλεφώνου σου.
- Σύρε προς τα κάτω και επίλεξε Απόρρητο (Privacy) ή Ασφάλεια και απόρρητο.
- Πάτησε στην επιλογή Διαφημίσεις (Ads).
- Επίλεξε Διαγραφή αναγνωριστικού διαφημίσεων (Delete advertising ID) και επιβεβαίωσε την επιλογή σου.
Σημείωση: Αν η συσκευή σου δεν έχει ακόμα αυτή την επιλογή, πάτησε «Επαναφορά αναγνωριστικού διαφημίσεων» ώστε να μπερδέψεις τον αλγόριθμο.
Βήμα Β: Έλεγχος Αδειών Τοποθεσίας και Παρασκηνίου
Η παρακολούθηση δεν γίνεται μόνο για διαφημίσεις, αλλά και για τη γεωγραφική σου θέση.
- Στις Ρυθμίσεις > Εφαρμογές (Apps).
- Πάτησε Διαχείριση αδειών (Permission manager).
- Έλεγξε την Τοποθεσία (Location) και βεβαιώσου ότι οι εφαρμογές έχουν πρόσβαση «Μόνο κατά τη χρήση της εφαρμογής» (Only while using the app) και όχι «Πάντα» (Always).
Διαβάστε επίσης: Android 17: Πότε θα έρθει η αναβάθμιση στη δική σου συσκευή;
Παρακολούθηση μέσω του Προγράμματος Περιήγησης (Browser)
Πολλές εφαρμογές είναι ουσιαστικά “παράθυρα” προς ιστοσελίδες. Αν χρησιμοποιείς Chrome, Safari ή Edge στο κινητό σου, πρέπει να αποκλείσεις τα trackers και εκεί.
- Στο Safari (iPhone): Πήγαινε Ρυθμίσεις > Safari και ενεργοποίησε την «Αποτροπή παρακολούθησης μεταξύ ιστότοπων» (Prevent Cross-Site Tracking).
- Στο Google Chrome (Android/iOS): Πήγαινε Ρυθμίσεις > Απόρρητο και ασφάλεια και ενεργοποίησε το «Μην παρακολουθείτε» (Do Not Track) ή περιόρισε τα Cookies τρίτων (Third-party cookies).
- Η καλύτερη εναλλακτική: Χρησιμοποίησε έναν browser που εστιάζει στο απόρρητο εξ ορισμού, όπως ο Brave ή ο DuckDuckGo Privacy Browser, οι οποίοι μπλοκάρουν τα πάντα αυτόματα (No tracking by default).
Τι αλλάζει στην καθημερινότητά σου μετά την απενεργοποίηση;
Είναι σημαντικό να γνωρίζεις τι να περιμένεις όταν εφαρμόσεις τις παραπάνω ρυθμίσεις:
Τομέας | Τι ίσχυε πριν | Τι ισχύει μετά |
Ποσότητα Διαφημίσεων | Ίδιος αριθμός διαφημίσεων. | Ο ίδιος ακριβώς αριθμός διαφημίσεων. |
Σχετικότητα Διαφημίσεων | Διαφημίσεις για προϊόντα που μόλις έψαξες. | Τυχαίες, γενικές διαφημίσεις (π.χ. ασφάλειες αυτοκινήτου, απορρυπαντικά). |
Κατανάλωση Μπαταρίας | Μεγαλύτερη (λόγω συνεχούς αποστολής δεδομένων). | Μικρή βελτίωση στη διάρκεια της μπαταρίας και των δεδομένων. |
Ιδιωτικότητα | Το προφίλ σου πωλούνταν σε data brokers. | Οι εταιρείες δεν μπορούν να συνδέσουν τις συνήθειές σου με το όνομά σου. |
Συμπέρασμα: Η απόλυτη προστασία θέλει συνδυασμό
Η απενεργοποίηση των διακοπτών “Allow to Track” στο κινητό σου είναι η πρώτη γραμμή άμυνας και εξασφαλίζει ότι το τηλέφωνό σου δεν θα μοιράζεται δεδομένα “by default”. Ωστόσο, για να είσαι 100% προστατευμένος, καλό είναι να αποφεύγεις να κάνεις “Log in με το Google ή το Facebook” σε τυχαίες εφαρμογές, καθώς με αυτόν τον τρόπο τους δίνεις εσύ ο ίδιος πρόσβαση στα στοιχεία σου, παρακάμπτοντας τις προστασίες του λειτουργικού συστήματος.
Αφιέρωσε 5 λεπτά σήμερα για να αλλάξεις αυτές τις ρυθμίσεις και πάρε πίσω τον έλεγχο των δεδομένων σου!
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
Αν απενεργοποιήσω την παρακολούθηση, θα σταματήσω να βλέπω διαφημίσεις;
Απάντηση: Όχι, ο αριθμός των διαφημίσεων που βλέπεις στις εφαρμογές και στο διαδίκτυο θα παραμείνει ακριβώς ο ίδιος. Η διαφορά είναι ότι οι διαφημίσεις δεν θα είναι πλέον στοχευμένες. Αντί να βλέπεις προϊόντα που έψαχνες πριν από λίγο, θα βλέπεις γενικές διαφημίσεις που βασίζονται στην τρέχουσα τοποθεσία σου, τη γλώσσα της συσκευής σου ή το περιεχόμενο της ίδιας της εφαρμογής.
Τι σημαίνει πρακτικά όταν μια εφαρμογή στο iOS μου ζητάει «Να μην γίνει παρακολούθηση»;
Απάντηση: Όταν επιλέγεις αυτό το κουμπί (ή όταν το έχεις κλείσει καθολικά από τις ρυθμίσεις), η Apple μπλοκάρει την πρόσβαση της εφαρμογής στο IDFA (Identifier for Advertisers). Αυτό είναι το μοναδικό ψηφιακό αποτύπωμα της συσκευής σου. Χωρίς αυτό, η εφαρμογή δεν μπορεί να συνδέσει τη δραστηριότητά σου με άλλες εφαρμογές ή ιστοσελίδες τρίτων εταιρειών.
Μπορούν οι εφαρμογές να με παρακολουθήσουν ακόμα κι αν έχω κλείσει αυτούς τους διακόπτες;
Απάντηση: Ναι, μέχρι ένα σημείο. Οι εφαρμογές μπορούν ακόμα να καταγράφουν τι κάνεις μέσα στο δικό τους περιβάλλον (π.χ. τι βίντεο βλέπεις στο TikTok ή τι αγοράζεις στο Amazon). Αυτό που δεν μπορούν να κάνουν (αν έχεις κλείσει την παρακολούθηση) είναι να μοιραστούν αυτά τα δεδομένα με άλλες εταιρείες ή να μάθουν τι κάνεις εσύ όταν βγαίνεις από την εφαρμογή τους.
Επηρεάζει η απενεργοποίηση της παρακολούθησης τη λειτουργία των εφαρμογών μου;
Απάντηση: Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, όχι. Οι εφαρμογές θα συνεχίσουν να λειτουργούν κανονικά. Η μόνη εξαίρεση είναι αν μια εφαρμογή βασίζεται αποκλειστικά στην τοποθεσία σου για να σου προσφέρει μια υπηρεσία (π.χ. GPS, delivery). Ωστόσο, αυτό αφορά τις άδειες της συσκευής (Permissions) και όχι το διαφημιστικό tracking (Ad Tracking).
Αν συνδεθώ σε μια εφαρμογή μέσω Facebook ή Google, ακυρώνεται η προστασία;
Απάντηση: Εν μέρει, ναι. Όταν επιλέγεις «Σύνδεση μέσω Google/Facebook» (Log in with…), δίνεις οικειοθελώς στην εφαρμογή το δικαίωμα να συνδέσει το προφίλ σου με το συγκεκριμένο κοινωνικό δίκτυο. Με αυτόν τον τρόπο, οι εταιρείες μπορούν να ταυτοποιήσουν ποιος είσαι και να σε παρακολουθήσουν μέσω του λογαριασμού σου, παρακάμπτοντας τους περιορισμούς που έχεις βάλει στο λειτουργικό σύστημα του κινητού σου. Καλό είναι να προτιμάς τη δημιουργία λογαριασμού με email.
Διαβάστε επίσης: iSIM και Δορυφόροι: Σήμα παντού, χωρίς περιορισμούς














































