Nomophobia: κάντε το τεστ για να δείτε αν υποφέρετε από την μοντέρνα διαταραχή.
Μήπως αγχώνεστε όταν η μπαταρία του κινητού σας κοντεύει να τελειώσει ή όταν δεν ξέρετε που βρίσκεται η συσκευή σας; Αν ναι, Αμερικάνοι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να εμφανίζετε συμπτώματα μιας μοντέρνας «αρρώστιας»: λέγεται nomophobia ή no mobile phone phobia, δηλαδή της φοβίας του να στερηθείς το κινητό σου.
Οι έρευνες για τα smartphones ξεφυτρώνουν σαν μανιτάρια από παντού και οι περισσότερες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τους χρήστες. Μια τελευταία έρευνα στην Αγγλία, έδειξε ότι οι κάτοχοι smartphones τσεκάρουν το κινητό τους κάθε 20 λεπτά, δηλαδή περίπου 50 φορές την ημέρα!
Διαβάστε επίσης: «Αναπάντεχες επιπτώσεις της τεχνολογίας στο σώμα και την υγεία μας»
Οι επιστήμονες δημιούργησαν ένα ερωτηματολόγιο για να «μετρήσουν» σε ποιο βαθμό πάσχουμε από nomophobia. Μπορείτε να κάνετε το τεστ στον εαυτό σας. Αν απαντήσετε θετικά στις περισσότερες ερωτήσεις, αυτό θα σημαίνει ότι είστε εξαρτημένοι από το κινητό σας. Αν διαφωνείτε με τις περισσότερες, τότε ζείτε ακόμη στο 1918. Τα πράγματα είναι τόσο απλά!
Διαβάστε επίσης: «Εθισμός στα βιντεοπαιχνίδια: Πώς να τον αντιμετωπίσουμε;»
1. Θα αισθανόμουν άβολα αν δεν είχα συνεχή πρόσβαση σε πληροφορίες μέσω του smartphone μου
2. Θα ήμουν ενοχλημένος/η αν δεν μπορούσα να δω πληροφορίες στο smartphone μου όταν το επιθυμούσα
3. Το να μην μπορώ να ενημερωθώ για τις ειδήσεις (εκδηλώσεις, καιρός κλπ) στο smartphone μου θα με έκανε νευρικό/η.
4. Θα ήμουν ενοχλημένος/η, αν δεν μπορούσα να χρησιμοποιήσω το smartphone μου και τις δυνατότητές του, όταν θα ήθελα.
5. Αν το κινητό μου έμενε από μπαταρία, κάτι τέτοιο θα με τρόμαζε.
6. Αν ξεπερνούσα το μηνιαίο όριο των δεδομένων μου, θα πανικοβαλλόμουν.
7. Αν δεν είχα σήμα ή δεν μπορούσα να συνδεθώ με Wi-Fi, τότε θα έλεγχα συνεχώς για να δω αν έχω σήμα ή αν μπορώ να βρω ένα δίκτυο Wi-Fi.
8. Αν δεν είχα τσεκάρει το κινητό μου για αρκετή ώρα, θα είχα μια μεγάλη επιθυμία να το κάνω.
Αν δεν είχα smartphone μαζί μου
9. Θα ένιωθα νευρικότητα επειδή δεν θα μπορούσα να επικοινωνήσω με φίλους και με την οικογένειά μου
10. Θα ανησυχούσα επειδή οι φίλοι μου και η οικογένειά μου δεν θα μπορούσαν να επικοινωνήσουν μαζί μου
11. Θα είχα άγχος γιατί δεν θα ήξερα αν κάποιος θα είχε προσπαθήσει να επικοινωνήσει μαζί μου
12. Θα ένιωθα νευρικότητα γιατί η συνεχής σύνδεση με την οικογένειά μου θα είχε χαθεί
13. Θα ένιωθα άγχος επειδή θα είχα αποσυνδεθεί από την online προσωπικότητά μου
14. Θα ένιωθα ότι είχα μείνει πίσω στις εξελίξεις στα social media
15. Θα ένιωθα άσχημα επειδή δεν θα μπορούσα να τσεκάρω τις ειδοποιήσεις από τα social media
16. Θα ήμουν νευρικός/η επειδή δεν θα μπορούσα να δω τα email μου
17. Θα ένιωθα περίεργα επειδή δεν θα ήξερα τι να κάνω
Διαβάστε επίσης: «Κάνε το smartphone σύμμαχο ευφυΐας και όχι τεμπελιάς»
Με πόσα από αυτά συμφωνείτε; Εμείς, σχεδόν σίγουρα, πάσχουμε από nomophobia.
Από mirelen.
